|
Ameixa - as fibras dessa fruta evitam e tratam a prisão de ventre
Presentes nos cereais, nos grãos, nas frutas, nos legumes e nas verduras, as fibras evitam a prisão de ventre. No lugar de sair à procura de laxantes, que dificultam o funcionamento do intestino, que tal comer uma ameixa?
Enquanto os remédios viciam os nervos do intestino, impedindo que eles se contraiam naturalmente, alimentos ricos em fibras ajudam as fezes a seguirem seu caminho rapidamente.
Para que as fibras trabalhem a favor de seu intestino, elas necessitam de água. Em média de seis a oito copos por dia.
Fonte: Revista Saúde! N°7
|
